![](https://26da2cf602.clvaw-cdnwnd.com/25585c2b4efd31b70e63a029ccaf805c/200000169-0c44f0d3eb/blur-bright-close-up-1563001.jpg?ph=26da2cf602)
活動花絮
【講座】職場性騷擾防治與性別平權
《臺北內湖 控股集團》
![](https://26da2cf602.clvaw-cdnwnd.com/25585c2b4efd31b70e63a029ccaf805c/200001294-45a3f45a41/%E9%96%B1%E8%AE%802.jpeg?ph=26da2cf602)
![](https://26da2cf602.clvaw-cdnwnd.com/25585c2b4efd31b70e63a029ccaf805c/200001214-3eebf3eec1/%E6%8A%95%E8%B3%87%E7%90%86%E8%B2%A1-0.jpeg?ph=26da2cf602)
![](https://26da2cf602.clvaw-cdnwnd.com/25585c2b4efd31b70e63a029ccaf805c/200001210-2a4e92a4ea/%E6%B2%B93.jpeg?ph=26da2cf602)
【講座】情緒紓壓工作坊~遇見香氛減壓體驗
《手作:好舒壓精油香氛噴霧瓶》
![](https://26da2cf602.clvaw-cdnwnd.com/25585c2b4efd31b70e63a029ccaf805c/200000879-7cbea7cbec/%E6%8B%9B%E8%B2%A1%E8%B2%93.jpeg?ph=26da2cf602)
![](https://duyn491kcolsw.cloudfront.net/files/3a/3ab/3ab9vh.png?ph=26da2cf602)
【講座】識茶趣〜品茗聽東方香草植物 《手作:草本防護茶》
花草茶的自然香氛與滋養精華可讓人放鬆舒緩,非常適合當作日常保養飲品。利用花草茶包簡單沖泡,無論是上班族或是學生都能快速調整自己的身心,享受片刻寧靜與自在。歡迎您也一起來認識東方香草植物並一同體驗手作「花草茶」和聆聽香花香草的故事。
【講座】志工課程團隊帶領
志願服務運用~團隊激勵與溝通技巧
承辦單位這麼評:感謝老師帶來這超級精彩、毫無冷場的課程。
學員回饋如此說:上完這堂課,才有機會和平常上課會遇到但不熟(不同小圈圈)的人深入談話,隔天打招呼都熱絡起來了,很高興沒錯過這堂精彩講座!
![](https://26da2cf602.clvaw-cdnwnd.com/25585c2b4efd31b70e63a029ccaf805c/200000873-729a9729aa/%E8%8B%B1%E6%96%87.jpeg?ph=26da2cf602)
【講座】跟著Crystal老師
看繪本學英文/唱英文歌學英文
【講座 】跟著靈氣導師練走及釋放 | 課程邀約歡迎來電洽詢 02-2298-8238
靈氣是透過自己的雙手接收來自宇宙自然的能量補充,讓細胞得到放鬆,在歐美是熱門且流行的能量療法,有許多國家亦將靈氣納為輔助療法之一。活動講師在課程中帶領大家如何確實做到舒緩疲勞,調整心情,讓自己常處在生命順流,享受人生的當下,以逐步達到提升個人感知力,啟動自我療癒能力的最終目的。
![](https://26da2cf602.clvaw-cdnwnd.com/25585c2b4efd31b70e63a029ccaf805c/200000837-d7af3d7af5/%E5%8D%A11.jpeg?ph=26da2cf602)
【研習】DIY氣球~Q版柯博文&皮卡丘 | 課程邀約歡迎來電洽詢 02-2298-8238
![](https://26da2cf602.clvaw-cdnwnd.com/25585c2b4efd31b70e63a029ccaf805c/200000770-454c9454ca/%E4%B8%AD%E9%86%AB5.jpeg?ph=26da2cf602)
![](https://26da2cf602.clvaw-cdnwnd.com/25585c2b4efd31b70e63a029ccaf805c/200000780-e2cdde2cdf/toy.jpeg?ph=26da2cf602)
【研習】指尖上的藝術〜胖達捏麵人鑰匙圈
| 課程邀約歡迎來電洽詢 02-2298-8238
![](https://26da2cf602.clvaw-cdnwnd.com/25585c2b4efd31b70e63a029ccaf805c/200000753-63d5063d51/%E6%97%A5%E6%9C%AC%E9%A4%A83.jpeg?ph=26da2cf602)
![](https://26da2cf602.clvaw-cdnwnd.com/25585c2b4efd31b70e63a029ccaf805c/200000741-0c0cf0c0d0/%E7%96%8F1.jpeg?ph=26da2cf602)
![](https://26da2cf602.clvaw-cdnwnd.com/25585c2b4efd31b70e63a029ccaf805c/200000696-13dd513dd6/%E6%8A%95%E8%B3%87%E7%90%86%E8%B2%A14.jpeg?ph=26da2cf602)
【校慶園遊會體驗活動】
紓壓精油調配體驗~芳香噴瓶DIY
| 課程邀約歡迎來電洽詢 02-2298-8238
![](https://26da2cf602.clvaw-cdnwnd.com/25585c2b4efd31b70e63a029ccaf805c/200000677-7e65f7e660/%E5%85%83%E5%AE%B5%E7%87%88%E7%B1%A0.jpeg?ph=26da2cf602)
![](https://duyn491kcolsw.cloudfront.net/files/27/27m/27mam7.jpg?ph=26da2cf602)
【研習】我的迷你花園~
季節花卉/組合盆栽/多肉植物創意植栽
| 課程邀約歡迎來電洽詢 02-2298-8238
【研習】科學魔術師~飛行實驗系列 | 陳老師
![](https://26da2cf602.clvaw-cdnwnd.com/25585c2b4efd31b70e63a029ccaf805c/200000308-e1587e2536/201973%E6%A1%83%E5%9C%92%E6%9D%B1%E5%8B%A2%E5%88%86%E9%A4%A8_190722_0002-1.jpg?ph=26da2cf602)
- 為了讓兒童了解生活與科學兩者間的大小事,進一步讓小朋友們在實際動手做、遊戲中學科學,引領、觸發及體驗科學知識與樂趣。圖書館特邀本公司知名教育集團經理擔任活動講師,在透過有趣的科學實驗活動設計下,全程讓孩子自己動手做做看,期藉由「做中學」、「玩中學」之研習設計,將基礎科學知識導入,來激發參與學童對於科學知識探索的興趣。
【講座】宮廷劇,教你如何成為職場先鋒 | 朱老師
![](https://26da2cf602.clvaw-cdnwnd.com/25585c2b4efd31b70e63a029ccaf805c/200000303-d1b59d2af4/%E3%80%90%E6%96%B0%E5%8C%97%E5%B8%82%E7%AB%8B%E5%9C%96%E6%9B%B8%E9%A4%A8-%E6%96%B0%E8%8E%8A%E5%88%86%E9%A4%A8%E3%80%91%E6%9C%B1%E5%98%89%E7%8E%B2-%E5%AE%AE%E5%BB%B7%E5%8A%87%EF%BC%8C%E6%95%99%E4%BD%A0%E5%A6%82%E4%BD%95%E6%88%90%E7%82%BA%E8%81%B7%E5%A0%B4%E5%85%88%E9%8B%92-1080622.jpg?ph=26da2cf602)
- 硝煙彌漫的辦公室堪比後宮,大小鬥爭從無間斷。Boss堪比決定人生死命運的皇帝,新員工面試堪比選秀,每個小組內總有一兩位重點培養的大太子及二阿哥,還有幾位皇上的寵臣及一批批的寵妃。職場生存不易,升職加薪更難。因此,圖書館特邀本公司專業講師蒞臨分享,在這競爭激烈的環境中,如何更好的把握住機遇,找到捷徑,更為輕鬆、順利、便捷地把事情做好,實現自我人生理想,成就自我一生智慧和謀略。
【講座】輕鬆清潔·快樂收納 | 陳老師
![](https://26da2cf602.clvaw-cdnwnd.com/25585c2b4efd31b70e63a029ccaf805c/200000302-e155de24e7/%E3%80%90%E6%96%B0%E5%8C%97%E5%B8%82%E7%AB%8B%E5%9C%96%E6%9B%B8%E9%A4%A8-%E6%A8%B9%E6%9E%97%E5%88%86%E9%A4%A8%E3%80%91%E9%99%B3%E6%98%A0%E5%A6%82-%E8%BC%95%E9%AC%86%E6%B8%85%E6%BD%94%C2%B7%E5%BF%AB%E6%A8%82%E6%94%B6%E7%B4%8D-1080616.jpg?ph=26da2cf602)
- 人們在節奏飛快的現代生活和工作壓力下,怎樣才能提高做家務的效率,盡量縮短用在家務上的時間,才能讓掃除和清潔更加環保,這些都是困擾家庭主婦們的問題。因此,圖書館特邀本公司知名家事達人陳映如老師蒞臨分享,針對各種清潔收納難題,提供詳實的金點子,使家中不再有髒物、灰塵及令人煩惱的死角。
【研習】仿真香草盆栽裝飾 | 黃老師
![](https://26da2cf602.clvaw-cdnwnd.com/25585c2b4efd31b70e63a029ccaf805c/200000301-0f5fd1057f/%E3%80%90%E6%A1%83%E5%9C%92%E5%B8%82%E7%AB%8B%E5%9C%96%E6%9B%B8%E9%A4%A8-%E9%BE%9C%E5%B1%B1%E5%88%86%E9%A4%A8%E3%80%91%E9%BB%83%E6%95%AC%E6%B4%A2-%E4%BB%BF%E7%9C%9F%E9%A6%99%E8%8D%89%E7%9B%86%E6%A0%BD%E8%A3%9D%E9%A3%BE-1080616.jpg?ph=26da2cf602)
- 綠色植物擁有療癒魔力,從戶外活動興盛不斷中可窺知一二。但是圖書館特邀請本館手作達人,針對不擅長培育植物或沒時間照顧小草小花,卻又喜愛園藝的族群們規劃辦理「仿真香草盆栽裝飾」手作,不需要清洗、不需要花時間澆水諺也能替居家、辦公桌、窗台收割一片綠色盎然,日光照不到的地方也能擺放,輕鬆寫意妝點家居,品味花帶來的幸福與感動。
【講座】樂遊慢活東臺灣~蘭嶼自由行 | 帆帆貓 老師
![](https://26da2cf602.clvaw-cdnwnd.com/25585c2b4efd31b70e63a029ccaf805c/200000300-6a2fd6b2ac/%E3%80%90%E6%96%B0%E5%8C%97%E5%B8%82%E7%AB%8B%E5%9C%96%E6%9B%B8%E9%A4%A8-%E4%B8%AD%E5%92%8C%E5%88%86%E9%A4%A8%E3%80%91%E5%B8%86%E5%B8%86%E8%B2%93-%E6%A8%82%E9%81%8A%E6%85%A2%E6%B4%BB%E6%9D%B1%E8%87%BA%E7%81%A3~%E8%98%AD%E5%B6%BC%E8%87%AA%E7%94%B1%E8%A1%8C-1080615.jpg?ph=26da2cf602)
- 蘭嶼是達悟族人的純樸家園,島上沒有過多的開發,保留著一份獨特的美感。來到島上,時間彷彿被施了魔法,變得緩慢起來,蘭嶼的海,各種不同層次的藍,看了心曠神怡,飛魚、拼板舟,都是達悟族人專屬的文化風情。圖書館特邀本公司知名旅遊作家親身帶路,分享了只有當地人才知道的世外桃源、地道美食,一同來體驗這悠閒的慢活生活,感受蘭嶼的美麗吧!
【講座】聰明外食族,健康飲食不含糊 | 宋老師
![](https://26da2cf602.clvaw-cdnwnd.com/25585c2b4efd31b70e63a029ccaf805c/200000281-386943960a/%E3%80%90%E6%96%B0%E5%8C%97%E5%B8%82%E7%AB%8B%E5%9C%96%E6%9B%B8%E9%A4%A8-%E4%B8%AD%E5%92%8C%E5%88%86%E9%A4%A8%E3%80%91%E5%AE%8B%E8%87%BA%E8%8B%B1-%E8%81%B0%E6%98%8E%E5%A4%96%E9%A3%9F%E6%97%8F%EF%BC%8E%E5%81%A5%E5%BA%B7%E9%A3%B2%E9%A3%9F%E4%B8%8D%E5%90%AB%E7%B3%8A-1080518.jpg?ph=26da2cf602)
- 外食族每天吃下肚的美食,就跟慢性毒藥沒兩樣,每一口都在蠶食鯨吞您的健康,食品危安報導每日一爆,外食族吃到哪就被毒到哪,搞得人心惶惶,懷疑究竟還有什麼能吃呢?因此,圖書館特邀本公司專業營養師蒞臨分享,教您用吃的趕出體內毒素,外食也可毒不入口,讓您掌握正確的飲食技巧,把握住自己健康。
【講座】身心療癒與睡眠式健康管理 | 張老師
![](https://26da2cf602.clvaw-cdnwnd.com/25585c2b4efd31b70e63a029ccaf805c/200000279-4907d49f6f/%E3%80%90%E7%B4%B3%E5%A3%AB%E5%8D%94%E6%9C%83-%E4%B8%89%E9%87%8D%E5%88%86%E6%9C%83%E3%80%91%E5%BC%B5%E8%A8%BC%E7%91%8B-%E6%BC%94%E8%AC%9B%E6%8A%80%E5%B7%A7%E8%88%87%E8%A8%93%E7%B7%B4-1080514.jpg?ph=26da2cf602)
- 研究指出現代人多半都有睡眠障礙,除了都市噪音外,其中主要原因是睡眠時大腦仍處於活躍狀態,特別是鎖事繁多、生活壓力過大者更為顯著。無法暫停的大腦,如同ㄧ場無止盡的惡性循環,身體無法適當的休息,使人倍感焦慮與身心疲憊,不僅影響睡眠更深深影響著您的生活品質。因此,圖書館特邀本公司專業講師蒞臨分享,讓您的壓力及情緒可以得到釋放,有效舒解緊繃的神經,重新享受嬰孩般的深層睡眠,讓青春活力再現。
【講座】啟動自癒力:足部運動自我養生按摩
| 李老師
【講座】啟動自癒力:足部運動
自我養生按摩
| 李老師
| 李老師
![](https://26da2cf602.clvaw-cdnwnd.com/25585c2b4efd31b70e63a029ccaf805c/200000213-54a8955a1f/316_190318_0001.jpg?ph=26da2cf602)
- 身體時常出現痠痛、生病、手腳冰冷,可能 是氣血阻滯所致。「足部」恰好集中了全身臟腑組織對應的反射區,透過「按摩」刺激, 打通阻塞的經絡。圖書館特邀本公司專業講師蒞臨分享, 憑藉著十多年的足療經驗,教大家正確的使 用手法,使按摩能更精準到位,隨時隨地都 能有效舒緩病症、活化代謝,使氣血循環更好!
【講座】日本自助旅行18天,規劃行程超 easy
| 帆帆貓 老師
![](https://26da2cf602.clvaw-cdnwnd.com/25585c2b4efd31b70e63a029ccaf805c/200000211-cdc53cebdb/53517175_2187605047929047_2122208800550158336_o.jpg?ph=26da2cf602)
- 一臺相機加上一本記事本,真實的記下每趟旅行的足跡!圖書館特邀本公司旅遊達人帆帆貓蒞臨分享,印證出走是實踐生活無限可能的方式之一,走入當地特色文化,以相機記錄最美的城鎮風景以記事本留 下最深刻的人文采風,重新發現小鎮的可愛與美好,用心去旅行,體會出現在生命每個 真實的瞬間!
【講座】新健康教育~讓銀髮族健康長壽的秘訣
| 蕭老師
![](https://26da2cf602.clvaw-cdnwnd.com/25585c2b4efd31b70e63a029ccaf805c/200000205-327d23378b/0219%E6%96%B0%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%95%99%E8%82%B2_190220_0009.jpg?ph=26da2cf602)
- 科技的進步,帶動著醫療技術的提升,隨之延長國民的平均壽命。臺灣銀髮族的比例日益增加,銀髮族的生活起居也越來越受到大家的重視。因此,圖書館特邀本公司醫學博士蕭堯老師蒞臨分享,透過深入淺出的授課方式並兼顧營養均衡,讓民眾瞭解老化時身體的徵兆,並提供保健技巧,讓民眾步入高齡時能對身體有所認識與準備。
【講座】銀髮族的理財規劃~保住老本生活沒煩惱 | 邱老師
- 退休,要準備天文數字的存款嗎?投資市場日趨複雜、利率水準逐年低落、政經局勢變化加劇、台灣人平均壽命逐年增加,你敢在沒有任何財務規劃的情況下邁入退休生活嗎?因此圖書館特邀本公司理財專家蒞臨分享,讓你在瞬息萬變的財經趨勢中,輕鬆規劃出一條適合自己的退休之路 ,實現未來美好生活,體現美好人生。
【講座】抗老防癌該如何吃 | 宋營養師
- 養生預防醫學與抗老化是近年來備受關注的議題,因此, 圖書館特邀本公司合作師資,台大醫院宋臺英營養師,用淺顯易懂的解說與探討方式,讓您從日常飲食著手,教導讀者如何吃的巧、吃出健康、吃出活力,開心沒煩惱並輕鬆學習到抗老防癌的飲食觀念。
【講座】魅力口語表達技巧 | 葉老師
![](https://26da2cf602.clvaw-cdnwnd.com/25585c2b4efd31b70e63a029ccaf805c/200000120-b702fb7fc6/1610666.jpg?ph=26da2cf602)
- 幽默不僅是生活的調味劑,也是工作的潤滑劑;不僅是感情的催化劑,也是對立的消融劑,因此,消防局特邀幽默大師葉瑋群蒞臨分享,讓同仁快速認識幽默、瞭解幽默、掌握幽默,提升說話的技巧和表達方式,利用幽默的語言,在短暫的幾句對話中就能打動人心,從而讓自己在工作、學習、生活中,有一個和諧、愉快的氛圍,在談笑風生中展現您的機智和風度,使您成為奪人眼球的焦點,讓您擁有備受矚目的體驗。
【講座】輕鬆清潔~快樂收納 | 陳老師
- 人們在節奏飛快的現代生活和工作壓力下,怎樣才能提高做家務的效率,盡量縮短用在家務上的時間,才能讓掃除和清潔更加環保,這些都是困擾家庭主婦們的問題。因此,圖書館,特邀本公司家事達人陳映如老師蒞臨分享,針對各種清潔收納難題,提供詳實的金點子,使家中不再有髒物、灰塵及令人煩惱的死角。